* A lieu un mercredi par mois et est gratuit pour ceintures noires
* A lieu un mercredi par mois et est gratuit pour ceintures noires
2 coachs et 2 moniteurs diplômés Jeunesse et Sport, 1 entraîneur diplômé d’état français
Fondé par Gichin Funakoshi en 1939
Chaque cours commence et se termine par le rituel au Dojo (lieu pour trouver la voie) qui symbolise ces valeurs supérieures propre à sa pratique, suivi d’un échauffement général (jumbi-undo, jumbi-taisho) qui ne consiste pas seulement à réaliser des conditions optimales sur le plan physiologique, mais vise également à une préparation psychologique favorable à la volonté d’entraînement.
Techniques de base, postures et déplacements
Forme prédéfinie comprenant des techniques, des concepts et des explications pratiques
Exercices avec partenaire(s), adaptations pragmatiques, proprioception, applications concrètes, combat
Les différents exercices tels que les enchaînements de mouvements, les katas et le combat servent à développer la sensation de situations dans l’espace, la coordination des mouvements, la tonicité ainsi que la vivacité d’esprit.
Adapté aux enfants dès 8 ans, comportant des notions sensibles comme le dosage de la force, le Karaté prépare un corps vif et un esprit calme, dans la bonne humeur, avec rigueur, pour progresser ensemble. Le résultat recherché étant l’efficacité, les entraînements visent à faire acquérir des réactions appropriées et rapides lors d’un moment de danger, faiblesse ou inattention. Le karaté pratiqué à Cologny lie donc l’entraînement physique visant un résultat efficace, à un éveil de l’esprit.
Si l’on compare un budo (art martial) à un langage, le kihon est le vocabulaire de base, les katas sont des phrases toutes faites et les applications (bunkai) et entrainement avec partenaires type kumité sont des mise en pratique dans le langage courant.
Un kimono, une ceinture, des protections pieds et poings, fournitures au club.
Originaire de l’île d’Okinawa, « la voie de la main vide » en japonais a une double signification : vide de toute mauvaise intention (référence à l’esprit de l’art martial) et vide de toute arme (référence à la technique).
L’esprit du karaté est un épanouissement intérieur qui vise à l’unité du corps et de l’esprit en toute occasion et dont le but est de se dominer soi-même entièrement, physiquement (hontaï) et mentalement (ki). Il se traduit dans les comportements par la non-agression, l’humilité, la persévérance et le respect de l’autre.
Le Dojo Kun est développé par la pratique physique. Echauffement, renforcement, technique, stretching, font partie intégrante de l’entrainement.
Vivre et mourir, tout un art ? Cet art découlant du Bushido (voie du guerrier) comprend plusieurs valeurs et se repose sur les préceptes suivants, le Dojo Kun ou règles du Dojo : améliorer le caractère, la voie de la sincérité, la constance de l’esprit, apprendre le respect universel et acquérir le self-control. Ces préceptes ont pour but de sensibiliser les personnes avec ce qui les entoure. Ils inculquent non seulement une certaine discipline mais élargissent l’esprit et la vision des choses.
Vivre et mourir, tout un art ? Cet art découlant du Bushido (voie du guerrier) comprend plusieurs valeurs et se repose sur les préceptes suivants, le Dojo Kun ou règles du Dojo : améliorer le caractère, la voie de la sincérité, la constance de l’esprit, apprendre le respect universel et acquérir le self-control. Ces préceptes ont pour but de sensibiliser les personnes avec ce qui les entoure. Ils inculquent non seulement une certaine discipline mais élargissent l’esprit et la vision des choses.
Les participants peuvent se présenter environ chaque année au passage de grade de karaté,
s’ils se sentent prêts et avec la confirmation du moniteur.